Подкаст: Скачать
Азамат, Омар-Саян, и Айман обсуждают здоровый образ жизни, мифы о ЗОЖ, кроссфит, веганство, красоту.
Внимание: мнения людей – это всего лишь мнения.
Занимайтесь спортом и соблюдайте диету в любой форме, которая вам не вредит, и всё будет в порядке.
Заметки из шоу:
Как придумали «завтрак – главная трапеза дня» (статья)
Вам не нужно пить 8 стаканов воды в день (видео)
AquaPoint.kz питьевые фонтаны (статья о стартапе)
Кроссфит (вики)
Кроссфит-подтягивания (видео)
Веганство (вики)
Что смотреть: Тор: Рагнарок (2017)
Что слушать: Dua Lipa – New Rules
Что читать: How to live on 24 hours a day, Arnold Bennet